Reformer Pilates
Der Gamechanger für deine Fitness.
Reines Pilates Training auf der Matte war gestern! Im Alpenhotel Kitzbühel erwartet Dich exklusiv der neueste Fitness-Trend: Reformer Pilates. Diese dynamische Trainingsmethode nutzt ein spezielles Trainingsgerät, den sogenannten Reformer, um den gesamten Körper durch viele verschiedene Übungen zu stärken und zu formen.
Alles was du über Reformer Pilates wissen musst.
Was ist ein Reformer?
Der Reformer ist das Herzstück des Reformer Pilates. Dieses Trainingsgerät verfügt über einen integrierten Schlitten, der auf Schienen gleitet. Dank eingebauter Federn kann der Widerstand je nach gewünschter Trainingsintensität angepasst werden. Das Gerät ist zudem mit speziellen Handschlaufen und einer Fußstange ausgestattet. Der Trainierende kann auf dem Schlitten sitzen, knien, liegen oder stehen und diesen durch das Abstoßen mit Armen oder Beinen von der Fußstange oder durch Ziehen an den Seilen in Bewegung setzen.
Warum sollte man Reformer Pilates testen?
Reformer Pilates ist ein umfassendes Workout, das nicht nur die Muskulatur kräftigt, sondern auch die Flexibilität und Körperhaltung verbessert. Durch die gelenkschonenden Übungen werden beide Körperseiten symmetrisch gestärkt, was muskulären Dysbalancen vorbeugt. Zudem wird die Körpermitte stabilisiert, was zu einer besseren Haltung und einem gesünderen Rücken führt.
Für wen eignet sich Reformer Pilates?
Reformer Pilates ist für alle Fitnesslevel ideal – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Besonders profitieren Menschen, die allgemein ihre Haltung und Fitness verbessern möchten oder nach einer Verletzung wieder leistungsfähig werden wollen.
Wie buche ich eine Session?
Am Samstag, 3. August und Sonntag, 4. August hast Du die Möglichkeit den Pilates Reformer mit unserem Personal Trainer Peter auszuprobieren. Die Sitzung dauert 45 Minuten und kostet € 90,00. Termine kannst Du gerne an der Hotelrezeption oder direkt hier vereinbaren.
Donnerstag, 25.07.2024
